4) BOUGER pour mon diabète !

Dernier ajout : 5 octobre 2016.

L’activité physique, est une des bases du traitement du diabète. Elle est accessible à tous, et peut être adaptée à chacun. Elle ne doit pas être une contrainte et doit rester avant tout un plaisir !

Une activité physique, régulière et adaptée à vos possibilités, sera bénéfique sur l’équilibre de votre diabète ainsi qu’à votre bien-être.

Il peut s’agir d’une activité douce telle que la marche, à votre rythme, ou le jardinage... L’important est de vous entretenir par une pratique régulière.
Bien sûr, il peut s’agir aussi de la pratique d’un sport, sous réserve que celui-ci soit adapté à votre condition physique. N’hésitez pas à prendre l’avis de votre médecin à ce sujet. Il vous conseillera éventuellement un bilan cardiovasculaire avec une épreuve d’effort si nécessaire.

Pour en savoir plus : cliquez sur l’icône ci-dessous. _

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Pour se maintenir actif ! des séances hebdomadaires d’activité adaptée aux possibilités de chaque participant, sous le contrôle d’une éducatrice sportive ont lieu chaque Jeudi à Rouen (séances d’1 heure à 10h30) et chaque Lundi à Elbeuf (séances d’1 heure à 10h00) pour reprendre une activité physique ou la maintenir.

Les séances ont lieu
* à Rouen - Maison de Quartier Ile Lacroix - Rue Jacques Chastellain
* à Elbeuf - Salle Poussin - 46 rue Poussin
S’inscrire au 02 35 07 39 93.

Nous organisons également des "petites marches" pour ceux qui souhaitent maintenir ou reprendre une activité de marche progressive et dosée en fonction de leur capacité :

A Rouen : chaque mardi et jeudi, sur l’île Lacroix. RDV sur le parking des URPS et Maredia - 20 rue Stendhal à 10h 15.

Vous trouverez aussi, en cliquant ci-dessous, une liste de clubs de sport affiliés avec notre partenaire "Sport pour tous".

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